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Almendras, nueces, pistaches y otros frutos secos aportan proteínas, grasas saludables y antioxidantes que contribuyen a la salud del corazón, el funcionamiento del cerebro y el metabolismo.

Con la llegada de las vacaciones de mitad de año, miles de personas aprovecharán para viajar, practicar actividades al aire libre y disfrutar de jornadas bajo el sol.

¿Por qué nos vuelve locos un beso inesperado? La ciencia revela la explosión de dopamina, oxitocina y las calorías que quemas con este chispazo biológico.

Un estudio encontró que el ayuno intermitente favorece la pérdida de peso y se asocia con cambios en regiones cerebrales vinculadas al apetito.

Esto es lo que dice la ciencia sobre el agua caliente

El consumo de fuentes vegetales y marinas de grasas saludables es fundamental para la salud del corazón y el cerebro.

La grasa visceral, aquel tejido adiposo que se acumula en la cavidad abdominal rodeando órganos…

El café sin azúcar mejora la conexión neuronal y reduce el riesgo de diabetes, según estudios de la Universidad Johns Hopkins.

Reducir la grasa abdominal va más allá de la dieta y el ejercicio. Hormonas, estrés, sueño y nutrientes influyen directamente en su acumulación. Expertos explican cómo pequeños cambios pueden marcar la diferencia en tu salud y figura.

Un estudio pionero del King’s College London reveló que la endodoncia no solo mejora la salud bucal, sino que también reduce el riesgo de diabetes y enfermedades cardíacas, gracias a la disminución de la inflamación y mejora metabólica.

El aceite de oliva y el aceite de coco son dos opciones populares, pero ¿cuál es mejor para la salud? Según nutricionistas, el aceite de oliva destaca por sus beneficios cardiovasculares y antioxidantes, mientras el de coco tiene usos específicos.

Descubre los hábitos diarios que, según la ciencia, pueden afectar la salud de tu corazón. ¡Evítalos y protege tu bienestar!