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La salud espiritual gana relevancia en la vejez, según expertos de Mayo Clinic. Este pilar, junto al físico y mental, ayuda a enfrentar enfermedades, encontrar esperanza y mejorar la calidad de vida en la tercera edad.
SaludRei-ho, un hábito japonés mejora la fuerza de las piernas en la vejez
Un estudio revela que el Rei-ho, un hábito japonés, mejora la fuerza de las piernas y la movilidad en la vejez. Solo requiere 5 minutos al día. #SaludEnVejez
SaludMagnesio: el mineral clave para frenar el envejecimiento y vivir más años
El magnesio es esencial para frenar el envejecimiento biológico, según expertos en longevidad. Este mineral regula la inflamación, la sensibilidad a la insulina y la reparación celular, claves para una vejez saludable. Descubre cómo incorporarlo a tu dieta.
SaludBill Gates y su lucha contra el Alzheimer: avances con inteligencia artificial
Bill Gates invierte más de USD 300 millones en investigación para combatir el Alzheimer con tecnología y inteligencia artificial.
SaludHarvard recomienda estos ejercicios para proteger tus huesos después de los 50
Correr, saltar y levantar pesas son ejercicios clave para fortalecer huesos y prevenir fracturas después de los 50, según Harvard. Te contamos cómo empezar.
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Un estudio revela que los alimentos ultraprocesados reducen la velocidad de marcha y la fuerza de agarre en adultos mayores, aunque no aumentan directamente la fragilidad.
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El estiramiento regular mejora la circulación sanguínea, reduce la rigidez arterial y previene lesiones en adultos. #Salud #Bienestar
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